Я считаю, что йога это прекрасный инструмент достижения гармонии на физическом, психическом и энергетическом уровнях.

Являясь сертифицированным инструктором Хатха йоги КПП (корректный подход к позвоночнику), в своей практике я делаю основной акцент на проработку мышц спины, вытяжение и раскрытие тазобедренных суставов для достижения возможности долгосрочного пребывания в медитативных позах, что способствует более эффективному выполнению пранаям и медитаций. Большое внимание уделяю травмобезопасности и очистительным техникам.Практика рассчитана на занимающихся любого уровня подготовки. Уровень сложности варьируется в зависимости от длительности выдержки в асанах, использования задержек дыхания и энергетических замков, концентрации внимания на различных участках тела/чакрах, визуализации потоков энергии в теле и за его пределами. Хочу пожелать всем сил и упорства на пути самосовершенствования. Изменяя себя, мы изменяем мир вокруг!»